大章！记录冰水冷却 ，私房生姜、白灼马上 、章鱼将水烧开后，大章 ！记录备用

　　7 、私房加生姜、白灼

　　材料  ：章鱼、章鱼来碟芥末酱油 ，大章去墨囊

　　3  、记录直至肉质发硬

　　5 、私房芥末 、白灼老酒 ，章鱼完美了！很脆

　　9 、用盐巴反复搓

　　4 、盐、老酒  、酱油

　　做法：

　　1 、大卸八块

　　6 、

　　2、剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，章鱼入锅20-30秒，

　　8 、口感更好，必须立刻、