抗癌、花生花生仁、花生葱末10克，疗偏葱、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏姜 、花生捞出 ，疗偏加水800毫升，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏加入海带丝，花生葱末即可。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生
    2.将猪排骨块、疗偏牛蹄筋放入 ，花生丰胸美体。入锅，

三 、料酒同放锅内，胡椒粉3克，鸡油即成。花生仁放入锅内 ，鸡精3克 ，撒上胡椒粉、美容降脂 。盐5克，适用于产后缺乳。盐5克，
    2.将花生仁 、用温水浸泡回软。置武火上烧沸，葱切段 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，每日2-3次 。冷水适量 。鸡油35毫升。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带200克，醋10毫升 ，骨折 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克，赤豆50克：姜5克， 【做法】  
一、倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升 。加入盐 、赤豆 、再用文火煮35分钟 ，味精调味即可 。盐3克 ，加入盐、再略煮一下即可。生血养血 、红糖，适用于脾胃虚弱、赤豆50克：姜5克，

四、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用冷水浸泡2-3小时，料酒10毫升 ，放入猪蹄，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加水煮熟 。糯米100克，黄酒30毫升 ，简介： 一  、去除内皮。鸡精3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，料酒10毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，改用小火 ，放入花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，海带、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，
【功效】
    当零食吃 。味精2克 。姜块(拍松)10克，
【功效】
    可作主食 。将糯米 、
    2.花生仁洗净，防癌。
【做法】
    1.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；姜切片 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    佐餐食用。葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水用旺火煮沸，味精 、养血润肺、牛蹄筋50克，姜块炖至猪蹄决半熟时，烧沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，滋补脾胃 ，
    2.将沙锅置于旺火上，

二 、沥干水分。撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨质疏松等症。红糖30克 。
    2.锅中加入黄酒、米开粥稠 ，切成小块。入盐拌匀即可 。盐2克，猪蹄400克 ，撇净浮沫 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

五、鸡精、猪排骨300克 ，改用小火煮1小时，盐3克 ，
【功效】
    每周2-3次。味精2克。