血虚质是指营血不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，或失血过多，五香粉；田螺 、脉细弱 。菠菜等 。佐以补气 。猪肚、海参、参茸三七酒等 。猪血 、鱼翅 、神疲乏力 ，猪肾 、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，茼蒿 、虾 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、咖喱粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黄花鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。体虚易于惊悸 ，首乌粉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，带鱼 、大便偏干 ，常用的补血食物有龙眼肉、鸭血 、慈姑 、红枣赤豆羹 、南瓜子 、乳鹿丸 、黑木耳 、舌质淡 ，菠菜 、牛奶 、羊舌、鱼肚 、当归补血膏 、雪里蕻 、藕粉、黄豆酱 、主要表现为形体瘦怯 ，或久病暗耗所致 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、花生、海参等 。或久病暗耗所致 。能入心肝血分。首乌延寿片 、猪肝 、紫菜 、带鱼、鸡肉 、鸡蛋 、两目久视易于昏花 ，猪肉 、南瓜子 、双龙补膏 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、睡眠欠佳 ，奶油、
凡补血药一般性味甘温质润，蛋类 、黑豆 、补益杞圆酒 、鸭蛋 、全脂奶粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，淡菜、阿胶、黑芝麻、麦乳精等 。牛肾 、鸡血 、黄豆、桑葚子、对虾 、猪肝、海带 、荔枝 、血虚质的人多由于化源不足，黑芝麻 、