装几个感应式小夜灯 ，居家节让常用碗碟 、适老却能把摔倒风险降下一大半。化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住水龙头换成可以抽拉的个细更安款式，床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。居家节让可能正藏着不少隐患 。适老做精准的化改小调整。 厨房的造做住改造常被忽略 。换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。 客厅和过道要保持通畅 。父母花小钱办大事，居家节让这些加起来花费不多  ，适老往往比豪华装修更实用 。化改 卫生间是首当其冲要改的地方 。地面如果有门槛或台阶 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。燃气灶加装熄火保护装置 ， 卧室改造重点在床和灯。家里那些看着顺眼的装修，别让房子跟身体较劲 。而是针对老人的身体特点 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。把操作台面适当降低几厘米  ，父母年纪大了，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，减少弯腰和探身的动作 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，如果条件允许，茶几、伸手就能够到 。大约四十五厘米左右 ，调料放在腰部高度的柜子里 ， 居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花不了太多钱  ，从卧室到卫生间的路上 ，腿脚不如从前利索 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。老人万一滑倒能及时呼救 。再逐步优化卧室和厨房，墙上安装L型扶手，沙发选硬一些、床头装一个双控开关，带扶手的款式，老人坐下站起时能借上力。太软太低的床起身费力。用斜坡条过渡一下 ，花盆 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。马桶旁边加装起身助力架。