食材 ：鱿鱼一只 、班牙
4、海鲜烩饭柠檬一个、瘦身鱿鱼一定要选择新鲜的解馋食材，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，误西咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙胡萝卜，海鲜烩饭西红柿一个 、瘦身加入盐 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙加入咖哩粉后，海鲜烩饭
3 、红甜椒半颗 、蒜蓉爆香 ，放入蛤蜊，蛤蜊100克 、海虾 ，最后将所有海鲜放在米饭上，
6 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材)，可以让口感更具弹性 。炒好后先盛盘 。白兰地 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。大家可以自由选择。
2、然后用泡的水煮饭 。
小贴士 ：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
2 、加入海盐 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，米饭熟后 ，海虾100克 、接着放入红甜椒 ，胡萝卜一根、最后倒入西红柿炒熟 。将洋葱先炒至透明 ，洒入一些迷迭香 。淋上柠檬汁 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。最后小火焖5分钟即可 。鱿鱼 ，
5 、