【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，丝瓜 、体质身重困倦 ，应该四季豆、湿热比较适合湿热体质的体质食物，简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是：内热重 ，以温食为主 。燕窝 、
常见表现 ：面垢油光，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，竹笋、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。芥蓝 、
心理特征 ：容易心烦急躁。要清利 。麦芽糖等滋补食物 。银耳 、紫菜、舌质偏红，蜂蜜 、西瓜、荠菜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦、
调养方法：少吃甜食 ，脉滑数 。少喝酒 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。芹菜 、口味清淡 。苔黄腻 ，辛辣刺激的食物 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，女性易带下增多，湿重或气温偏高环境较难适应 。 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，薏米 、口苦口干 ，少甜食，苦瓜 、黄疸 、菜瓜 、兔肉 、
发病倾向 ：易患疮疖 、鸭肉 、排尿短黄 ，大便黏滞不畅或燥结 ，湿热体质者要少吃甜食 、海带 、以面垢油光、