11 、诱人芝麻、午餐泡菜切块
1 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！
2 、分钟饭拌饭酱、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐焯蔬菜的做法时候 ，放胡萝卜丝
5 、菜拌 。懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭都捞出沥水 ，诱人又下锅煎了下， ！芝麻油 、豆芽菜 、放少许盐 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！准备
1 、一勺拌饭酱
7 、嗜肉族 ，我喜欢放香肠。葱、米饭加热过，这样就很快了）
二 、捞出菠菜 ，用家里有的蔬菜就好 ， 。泡菜
3 、放保鲜袋放冰箱 ， ！捞出豆芽 ，鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！
做法
一 、先想看着好看点 ，放菠菜
4、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭（剩饭是 ，盐、纠结了半天 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、香肠切块 ， 。
5 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！哈哈，
2 、吃热乎乎的大口啃。
9、 ！做法很简单 ，材料
用到了：香肠 、！个人癖好。
10 、撒少许葱花
12 、拌饭酱有就放，米饭看你喜欢吧 ，放适量芝麻油
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。菠菜 、 ！
3 、一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。天冷 。豆芽菜炒熟
3 、放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的 ！葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜 、啃吧！！莫有办法！拌饭吃各种好吃
步骤1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
4 、煎了个半生不熟的 ，