捞出过凉开水 ，节后入开水锅中焯一下  ，清肠添加盐 、燃脂沥干水分备用；

　　4  、必备生抽、菜洋葱拌糖 、木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、节后香菜 。清肠

燃脂

　　原料：干黑木耳、必备清洗干净，菜洋葱拌洋葱切片 、木耳以上原料混合 ，节后香菜切段备用；

　　5 、清肠

　　做法 ：

　　1、燃脂紫皮洋葱、陈醋和香油拌匀即可。撕成小朵；

　　3  、