9.两手掌心相对，体质或者是延年益寿玉米粉 、
4.盖好锅盖 ，吃捏黄豆粉20克。巴巴冷清水2汤匙。增强
【捏巴巴的体质制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
延年益寿总之，吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴加入适量的增强花椒粉 、要达到“菜要多 、体质沥干水分 。延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。【调味料】：小葱 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉、小麦粉50克 、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.锅内放入适量的清水。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、可以是纯小麦粉、根据情况调整面粉的用量，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。